Mindfulness tehnika

Koliko zdravilnih sposobnosti imamo v sebi! Ko se samospoznamo, odkrijemo, da smo pravzaprav vodje sebe s pomočjo tehnik, ki so nam blizu. 

Otrok na coachingu riše sebe in se regulira z izvajanjem mantre MMMMMM. To potegne sam iz sebe. Ni več vredno to, da se otrok dobro pozna, kot pa da se dobro regulira. 

V ostalih primerih sem ponavadi jaz tista, ki tehniko predlaga, ker sem opremljena z uvidi, kaj stranka potrebuje. Tu nismo sami odgovorni za vse, če nam nekdo lahko pomaga. 

Veščine vodenja se začnejo pri vodenju sebe. Odkar se ukvarjam s coachingom, sem odgovorna za svoja dejanja in odločitve veliko bolj kot prej, hkrati pa jih izražam tudi drugim. Niso pa vsi namenjeni nam kot podpora, pač pa izbiramo tiste, ki nam stojijo ob strani tudi v temi. 

Z regulacijo sebe namenimo sebi čas. To je tisto, kar je skrb za sebe in najvišji nivo samospoznanja.