KAKO POSTAVITI MEJE V 6-TEDNIH, KLJUB POMANJKANJU ČASA!
Coaching paket za vse, ki bi radi bolje postavili meje in zaživeli življenje z manj stresa v odnosih in pri delu!
🚩 Imaš težave s postavljanjem mej otroku, šefu, partnerju, staršu, prijateljem, sodelavcem...?
🚩 Imaš zahtevne ljudi doma ali v službi, ki nate izvajajo pritisk?
🚩 Ne veš, kako reči NE na spoštljiv način nemogočim zahtevam stranke, naročnika, družinskega člana?
🚩 Vedno rečeš ja, sebe postavljaš na zadnje mesto?
🚩 Imaš težave s postavljanjem mej izpadu, trmi, neposlušanju, laganju otroka?
🚩 Imaš negativna temeljna prepričanja o tem, kaj si zaslužiš in kakšna oseba si ter se zato bojiš postaviti mejo?
🚩 Se bojiš mnenj drugih in neprijaznosti, zato ostajaš v coni udobja in nič ne rečeš?
🚩 Težko postaviš mejo stresu, se izgubljaš v določenih vlogah?
🚩 Ne znaš postaviti meje partnerju in zgraditi iskrenega odnosa z njim?
🚩 Ne znaš postavljati meje sebi pri lastnih ambicijah ali ambicijah za druge?
🚩 Imaš težave s čustvenimi izbruhi, zamerami ali strahovi, ki jih ne obvladuješ?
🚩 Ti manjka samozavesti, ne spregovoriš in zamudiš priložnosti?
🚩 Živiš v preteklosti in nosiš srčno bolečino, ki ji ne znaš postaviti mejo?
🚩 Imaš nezdrave navade in premalo samokontrole?
🚩 Imaš stalne bitke z družinskimi člani ali v kolektivu?
POTEM JE COACHING PROGRAM ZA POSTAVLJANJE MEJ ZATE!
Postavljanje mej je veščina, ki se jo naučimo in je zdrava za nas in naše odnose. Meje postavljamo sebi, drugim in zunanjim situacijam. Da so naše meje prestopljene nam signalizirajo naši občutki: izgorelost, čustveni izbruhi, prepiri, preobremenjenost, bolezen, zapiranje vase, občutek stalnega stresa in pritiska, pomanjkanje veselja in volje, srčna bolečina, slaba samopodoba in nizka samozavest. Slabo postavljene meje vplivajo na naše čustveno, metalno, fizično in duhovno zdravje in lahko vodijo do resnih posledic: izgube zdravja, razpada odnosa, odvisnosti, tesnobe, depresije, kroničnega nezadovoljstva, izgube dela ali izgube stika s sabo.
COACHING PROGRAM VSEBUJE 6 MODULOV:
MODUL 1: Kako pridem v stik s seboj in identificiram svoje meje? (uvajanje praks za dvig samozavedanja glede svojih mej in zastavljanje cilja)
MODUL 2: Kateri tipi prestopanj mej se mi dogajajo in zakaj jih dovolim? (identifikacija problema, raziskovanje naših občutkov in prepoznavanje vzrokov)
MODUL 3: Kako premagam strahove pred postavljanjem mej in reprogramiram moja negativna temeljna prepričanja in strahove o mejah? (odstranjevanje blokad pred postavljanjem mej)
MODUL 4: Kako sporočam moje meje na miren, opolnomočen način? (vadba postavljanja mej s pripravo in scenariji za opolnomočeno komunikacijo v vsakem odnosu)
MODUL 5: Kako postavljanje mej implementiram v svoj vsakdanjik in odnose? (praktične rešitve in vsakodnevne prakse za vpeljevanje mej v svoje odnose)
MODUL 6: Kako si dvignemo samozavest, da spregovorimo? (orodja in vaje za dvig samozavesti in proslavljanje svojih dosežkov)
KAJ VKLJUČUJE PAKET:
V PROCESU COACHINGA UPORABLJAM PREVERJENO LEPA MAMA METODO 6-IH KORAKOV:
1.) Poglej, kaj te boli
2.) Prepoznaj in raziskuj
3.) Identificiraj blokade
4.) Govori samozavestno
5.) Integriraj in zgradi
6.) Opolnomoči se in proslavljaj
KAKŠNE REZULTATE DOSEŽEMO S TEM PROGRAMOM:
💡 postanemo bolj sproščeni, avtentični in prijazni, ker znamo mirno in pravočasno postaviti meje
💡 postanemo boljši v odnosih, saj znamo potrditi namene drugega, pa hkrati upoštevati sebe
💡 zaživimo bolj uravnoteženo, ker smo v večjem stiku s sabo in se znamo pravočasno ustavljati
💡 postanemo bolj odločni in samozavestni in se znamo nagraditi
💡 težavni ljudje v našem življenju nam postanejo izziv in ne breme
💡 znamo ozavestiti in reprogramirati strahove pred postavljanjem mej
💡 lažje preklapljamo med vlogami pri delu in v domačem okolju
💡 imamo večjo kontrolo nad sabo in bolje obvladujemo stres
💡 postanemo boljši starši, partnerji, šefi, sodelavci in prijatelji
NAJ POSTAVLJANJE MEJ POSTANE LAHKOTNO!
Za uvodni spoznavni sestanek, prosim, izberite termin na: https://calendly.com/lepamama-info/30min
Mnenja mojih zadovoljnih strank si lahko preberete tu: https://www.lepamama.com/mnenja
Prosim, da me vnaprej obvestite o morebitnih že prejetih zdravniških diagnozah, ker to lahko vpliva na proces coachinga.
Hvala lepa za razumevanje.