"Nisem dovolj dober/dobra."
Kognitivno popačenje je netočen in destruktiven miselni vzorec, ki ga naš um uporablja, da interpretira dogodke, pogosto brez samozavedanja.
Takšni miselni vzorci so:
1. Avtomatski in navada
2. So po večini negativni, rigidni in potencirani
3. Popačijo realnost, kar vodi v čustveni stres, nezdravo obnašanje in interne konflikte
4. So še posebej pogosti, ko je nekdo pod stresom, čustveno nereguliran ali se v njem sproži čustveni sprožilec
Coach pomaga z prepoznavanjem tovrstnih popačenj in spreminjanjem miselnih vzorcev.