COACHING PAKET ZA POSTAVLJANJE MEJ

Coaching paket za vse starše, ki bi radi bolje postavili meje in zaživeli življenje z manj stresa v odnosih in pri delu!

🚩 Imate težave s postavljanjem mej otroku, šefu, partnerju, staršu, prijateljem, sodelavcem...?

🚩 Imate zahtevne ljudi doma ali v službi, ki nate izvajajo pritisk?

🚩 Ne veste, kako reči NE na spoštljiv način nemogočim zahtevam stranke, naročnika, družinskega člana?

🚩 Vedno rečete ja, sebe postavljate na zadnje mesto?

🚩 Imate težave s postavljanjem mej izpadu, trmi, neposlušanju, laganju otroka?

🚩 Imate negativna temeljna prepričanja o tem, kaj si zaslužite in kakšna oseba ste ter se zato bojiš postaviti mejo?

🚩 Se bojite mnenj drugih in neprijaznosti, zato ostajate v coni udobja in nič ne rečete?

🚩 Težko postavite mejo stresu, se izgubljate v določenih vlogah?

🚩 Ne znate postaviti meje partnerju in zgraditi iskrenega odnosa z njim?

🚩 Ne znate postavljati meje sebi pri lastnih ambicijah ali ambicijah za druge?

🚩 Imate težave s čustvenimi izbruhi, zamerami ali strahovi, ki jih ne obvladujete?

🚩 Vam manjka samozavesti, ne spregovorite in zamudite priložnosti? 

🚩 Živite v preteklosti in nosite srčno bolečino, ki ji ne znate postaviti meje? 

🚩 Imate nezdrave navade in premalo samokontrole? 

🚩 Imate stalne bitke z družinskimi člani ali v kolektivu? 

🚩 Imate težave s postavljanjem mej ekranom? 

POTEM JE COACHING PAKET ZA POSTAVLJANJE MEJ ZA VAS. 

Postavljanje mej je veščina, ki se jo naučimo in je zdrava za nas in naše odnose. Meje postavljamo sebi, drugim in zunanjim situacijam. Da so naše meje prestopljene nam signalizirajo naši občutki: izgorelost, čustveni izbruhi, prepiri, preobremenjenost, bolezen, zapiranje vase, občutek stalnega stresa in pritiska, pomanjkanje veselja in volje, srčna bolečina, slaba samopodoba in nizka samozavest. Slabo postavljene meje vplivajo na naše čustveno, metalno, fizično in duhovno zdravje in lahko vodijo do resnih posledic: izgube zdravja, razpada odnosa, odvisnosti, tesnobe, depresije, kroničnega nezadovoljstva, izgube dela ali izgube stika s sabo. 

COACHING PAKET VSEBUJE 6 MODULOV: 

MODUL 1: Kako pridem v stik s seboj in identificiram svoje meje? (uvajanje praks za dvig samozavedanja glede svojih mej in zastavljanje cilja)

MODUL 2: Kateri tipi prestopanj mej se mi dogajajo in zakaj jih dovolim? (identifikacija problema, raziskovanje naših občutkov in prepoznavanje vzrokov)

MODUL 3: Kako premagam strahove pred postavljanjem mej in reprogramiram moja negativna temeljna prepričanja in strahove o mejah? (odstranjevanje blokad pred postavljanjem mej)

MODUL 4: Kako sporočam moje meje na miren, opolnomočen način? (vadba postavljanja mej s pripravo in scenariji za opolnomočeno komunikacijo v vsakem odnosu)

MODUL 5: Kako postavljanje mej implementiram v svoj vsakdanjik in odnose? (praktične rešitve in vsakodnevne prakse za vpeljevanje mej v svoje odnose)

MODUL 6: Kako si dvignemo samozavest, da spregovorimo? (orodja in vaje za dvig samozavesti in proslavljanje svojih dosežkov)

KAJ VKLJUČUJE PAKET:

• 30 MIN BREZPLAČNI POSVET 
• 6X60 MIN COACHING SREČANJ (online ali v živo 1x na teden)
• VAJE, ORODJA IN TEHNIKE 
• TEDENSKA EMAIL PODPORA

KAKŠNE REZULTATE DOSEŽETE S TEM PROGRAMOM: 

💡 postanete bolj sproščeni, avtentični in prijazni, ker znamo mirno in pravočasno postaviti meje

💡 postanete boljši v odnosih, saj znamo potrditi namene drugega, pa hkrati upoštevati sebe

💡 zaživite bolj uravnoteženo, ker smo v večjem stiku s sabo in se znamo pravočasno ustavljati

💡 postanete bolj odločni in samozavestni in se znate nagraditi

💡 težavni ljudje v vašem življenju vam postanejo izziv in ne breme

💡 znate ozavestiti in reprogramirati strahove pred postavljanjem mej

💡 lažje preklapljate med vlogami pri delu in v domačem okolju

💡 imate večjo kontrolo nad sabo in bolje obvladujete stres

💡 postanete boljši starši, partnerji, šefi, sodelavci in prijatelji

NAJ POSTAVLJANJE MEJ POSTANE LAHKOTNO! 

Za uvodni spoznavni sestanek, prosim izberite termin na: https://calendly.com/lepamama-info/30min  

Mnenja mojih zadovoljnih strank si lahko preberete tu: https://www.lepamama.com/mnenja

Sem akreditirana ICF coachinja za starševstvo in otroke/mladostnike s certifikatom za postavljanje mej in gradnjo avtentičnih odnosov. 

Prosim, da me vnaprej obvestite o morebitnih že prejetih zdravniških diagnozah, ker to lahko vpliva na proces coachinga. 

Hvala lepa za razumevanje.